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Cómo puedes ayudar a cuidar el ambiente. Hoy: "El agua"

Hola, amiguit@!!!

Hay quienes dicen que los hombres y mujeres de este planeta estamos ensuciando de más esta gran casita que compartimos y que eso va a causar graves problemas pronto. Otros no están de acuerdo y dicen que lo que está sucediendo es algo natural que iba a suceder de todos modos.

En ambos casos, una casita más limpia es siempre una casita más sana. Por eso quiero darte algunos consejos para que seas un buen habitante de este planeta Tierra que compartimos. Para que los cumplas y para que enseñes a tus papás y tus amiguitos a cumplirlos.

EL AGUA: Consume la justa y necesaria.


Evita gastos innecesarios de agua con estos consejos:

- Mejor dúchate. Si no usas la bañera ahorras 7.000 litros al año..
- Mantén la ducha abierta sólo el tiempo indispensable, cerrándola mientras te enjabonas.
- No dejes la llave abierta mientras te lavas los dientes.
- No laves los alimentos con la llave abierta, utiliza un recipiente. Al terminar, esta agua se puede aprovechar para regar las plantas.
- No te enjabones bajo el chorro de agua,
- El gel, el champú y los detergentes son contaminantes. Hay que usarlos con moderación y de ser posible optar por productos ecológicos.


- Dile a mami que utilice la lavadora de ropa y el lavavajillas sólo cuando estén completamente llenos.
- Reutiliza parte del agua que usa tu lavadora de ropa, esta te podrá servir para los baños, limpiar pisos, hacer aseo o lavar el frente de tu casa.


- No arrojes al inodoro algodones o papeles. No es el cubo de la basura.
- Dile a papá que repare inmediatamente las fugas. 10 gotas de agua por minuto suponen 2.000 litros de agua al año desperdiciados.
- No vacíes el depósito de agua sin necesidad.
- No tires el aceite por los fregaderos pues flota sobre el agua y es muy difícil de eliminar.
- No arrojes ningún tipo basura al mar, ríos o lagos.



- Riega los jardines y calles con agua no potable. El mejor momento para regar es la última hora de la tarde ya que evita la evaporación.
- El agua de cocer alimentos se puede utilizar para regar las plantas.
- No olvides plantar un árbol por lo menos una vez en tu vida.
 
 
 
Luego te iré enseñando más sobre cómo cuidar nuestra casita: el planeta Tierra.
Un beso enorme,
El Ratón Pérez

Papis: ¡cuidado con la periodontitis crónica!



Periodontitis avanzada

Fotografía:

www.odontologiaholistica.org.ve

Usted quizá conozca esta enfermedad como "piorrea alveolar". Es la mayor causa de pérdida de dientes, muy superior a todas las demás juntas, inclusive las caries dentarias.

Como la piorrea es indolora, fácilmente se pasan por alto sus síntomas. Su incidencia es muy alta especialmente en jóvenes de 13 a 15 años.

Hace cien años se consideraba un mal incurable. Pero hoy puede curarse permanentemente si se la descubre y trata a tiempo.

Así que podemos darle cuatro recomendaciones para que aplique en sus niños y en ustedes mismos.

La primera recomendación es que trate de mantener a todo el grupo con un régimen rico en vitaminas, sales minerales y proteínas.

La segunda recomendación es que ejercite encías y dientes masticando vigorosamente alimentos consistentes.

La tercera recomendación es no usar mondadientes (escarbadientes) ni sedas dentales (hilo dental), a menos que su dentista se los prescriba.

La cuarta y última es la más importante: visite a su dentista por lo menos dos veces al año, o con la frecuencia que él le recomiende.

Información tomada de un trabajo de Robert O'Brien en "Your Health".